Barbu Natália vagyok, hatha és yín jóga oktató, és Ajurvédikus fejmasszőr.
Egész életemet végigkísérte a „nem tartozom ide”, a „nem vagyok elég jó” érzése. Folytonos
nehézségeim voltak gyerekkortól egészen felnőtt korig. Nem tudtam elképzelni sem, hogy
illeszkedhetnék bele ebbe a világba. Mindig kívülről vártam a megerősítést, hogy ide tartozom, hogy van
helyem ebben a világban.
A fordulat akkor jött, amikor 2018-ban hazajöttünk párommal Angliából. Szenvedtem a depressziótól, a
szorongástól, és tudtam, hogy most jött el az a pont, hogy változtatni kell. Sokak tanácsára kezdtem bele
a jóga gyakorlására, ami teljesen megváltozott mindent.
Először fizikai szinten vettem észre a változásokat: javult az állóképesség, a tüdőkapacitásom, az
alvásminősége. Aztán elkezdtek megjelenni a mélyebb rétegeken is változások: csendesebb elme,
nyugodtabb, egészségesebb vagyok, elkezdtem felfedezni a saját határaimat. És szép lassan rájöttem,
hogy hoppá, én nem csak a test vagyok, annál sokkal összetettebb rendszer része vagyok. Úgyhogy
neki álltam tanulni- a tudás vágyam amúgy is elég nagy volt mindig is- de most szerettem volna átadni
másoknak is ezt a tudást.
2018-ban elkezdtem egy 200 órás Hatha tanfolyamot a Nitayoga akadémián, ami egy csoda volt, egyre
inkább értettem meg, hogy minden belőlem indul, és a változást sem várhatom kívülről.
Folyamatosan képezem magam önismereti csoportban, meditációs gyakorlatokkal és jógaelvonulásokon.
2022-ben elvégeztem a Yin jóga tanfolyamot. Lassú, lágy, könnyed, megengedő. Úgy gondolom, mindannyiunknak szükségünk van ezekre a minőségekre. És azt is megtanultam, hogy a jóga a figyelem tudománya: a test, a tudat és az érzelmek figyelése. Igazi aktív
meditáció.
Idén pedig Ayurvédikus indiai fejmasszázs tanfolyamon vettem részt. Lenyűgöző, milyen jó adni a figyelmemből, a
gondoskodásomból a másiknak.
Az én életemet teljesen megváltoztatta az önismeret útja, amely néha rögös, néha nehéz, viszont
kifizetődő, hiszen hatalmas változást hozhat az életminőségben.
Ebben tudlak Téged is kísérni, amennyiben megszólítottalak: hogy ismerd meg önmagad, figyelj
magadra, és légy jelen ebben az életben, mert más nem élhet, nem érezhet, nem cselekedet helyetted.
A szeretet, a figyelem, és minden amit várunk másoktól mind mind ott van bennünk.
Szolgáltatások:
Csoportos és egyéni Hatha Jóga Ayurvédikus fejmasszázs