Fábián Petra Réka vagyok. Integrál szemléletű önismereti csoportvezető, Hatha jóga oktató, Ayurvédikus masszőr, az Inner Arcanum Életmód Központ alapítója és vezetője.

“Megőrizve meghaladni, nem megtagadva meghaladni”

Gyerekként és fiatal felnőttként is szenvedtem az élettől. “Túlérzékeny ez a lány”- mondták rám.
Diszlexia, szenzoros érzékenység, depresszió, szorongás, kiapadhatatlan düh kísérték utamat.
Életem nagy részében úgy éreztem, hogy baj van velem. 
A fordulópontot az jelentette, mikor szembenéztem személyiségem sérült részeivel, és ráláttam, hogy szenvedéseim hátterében elutasított árnyékrészeim állnak, és arra várnak hogy beöleljem, integráljam őket. Ezáltal azokat a tulajdonságaimat, amiket annak idején átoknak éreztem, ma már ajándéknak és áldásnak tekintem.

Munkámban integráltan alkalmazom a jóga, a Testorientált és a élményalapú terápia eszközeit, különböző kognitív és mozgásmeditációs gyakorlatokat. 

Célom, hogy a velem való mély önmunkában kapcsolódni tudj önmagadhoz és beszeresd árnyékaidat, hogy teljes életet élhess. Mert az „Önismeret önszeretet nélkül csak önmarcangolás.”

Életerőmet a poklot és a mennyet megjárva találtam meg, és ezen a folyamaton Téged is bátran kísérlek végig.
Ha velem tartasz, segítek, hogy együtt tudj lenni, azzal, ami van. Humorral, őszintén, erős, de puha megtartással kísérlek, hogy felismerd igazságaid, értékeid, belső előforrásaid, és elfogadd önmagad.

Szolgáltatások: Intergál szemléletű önismereti csoportvezető Önismereti mentorálás   Ayurvédikus jóga Indiai Ayurvédikus masszázs  Transzformáció társasjáték® facilitáció 

Kampós Balázs vagyok. Erős gerinc fájdalmaimat alternatív terápiákkal kezdtem kezeltetni, melynek során rám talált a craniosacralis terápia. Azon felül, hogy gerincproblémáim megszűntek, egy súlyos gyermekkori traumát is sikerült feloldani. A terápia megismerésével az életemben gyökeres változás vette kezdetét. Elkezdtem a módszert megtanulni, majd a természetgyógyász képzésbe is belevágtam. A craniosacralis terápiás képzéseket a gyógymód kidolgozója által alapított intézet magyarországi képviseleténél, az Upledger Institute Hungary-ben végezem.

A Dr. Upledger által 1984-ben megalapított Upledger Institute International mára a világ legnagyobb egészségügyi továbbképző intézetévé vált.
Bővebb információ a terápia meghonosítójának hivatalos oldalán:
www.craniosacralis.hu

2016-ban vehettem át gyógytornász-fizioterapeuta diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán. A klinikumban (reumatológia, immunológia, korai mozgásszervi rehabilitáció) és magánpraxisokban (Budapest, Pécs) is kipróbálhattam magamat. Az utóbbi években a mélyebb önismereti technikák (meditáció) vezettek el a mélyebb gyógyulást célzó módszerekhez. Így jutottam el a TestSzobrászathoz, amely egy strukturális integrációs iskola. A módszer a testtartás fejlesztését célozza meg, hogy az energia-gazdaságosabban, kevesebb erőfeszítéssel, és végtében optimálisabban mozogjon és működjön a gravitációs térben, amiben életünk minden pillanatában létezünk. A felszabaduló energia nemcsak a “külsőt”, hanem a “belsőt” is megváltoztathatja, hiszen az új testtartás, új belső tartást is magával hozhat. A TestSzobrászat  így holisztikus módszernek mondható, melynek célja a humán potenciál kiteljesítése.

Képesítések, workshopok:

• TestSzobrászat-SeptumWork® (Strukturális Integráció)
• SMR-henger 
• Dynamic Flossing
• Köpöly tanfolyam 
• FDM I, II, III modul (Fascia Disztorziós Modell)
• Komplex mozgásszervi állapotfelmérés 
• Craniomandibularis terápia workshopok (Molnár Angélával)
• Kinesio taping 
• Craniomandibuláris terápia (CMD)
• 3NS Kinesio Tape I.
• Manual Trigger Point Therapy IMTT Module 1

Vágó Tímea vagyok. Gyógytornászként végeztem 2008-ban a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi
Karán. Személyi edző képzésemet az Art Edzőképzésen, hatha jógaoktatói végzettségemet pedig a
Sarasvati Alapítvány Jóga-, és Oktatási Központban szereztem. Több különböző területen dolgoztam, így
számos állapottal és kórképpel találkoztam a munkám során, ami folyamatosan arra sarkallt, hogy
szakmai tudásomat bővítsem.
Továbbképzéseim:
– FDM-Fascia Disztorziós Modell- ízületi vagy izom eredetű fájdalomcsillapításra
– SMR henger a sport és mozgásszervi rehabilitációban
– Cervico-Cranio-Mandibular Therapeutics- állkapocs ízületi terápia
– FitMummy- szülés utáni regeneráló tréning
– Kinesiotape/Sporttape
– Trigger-pont terápia- izomeredetű, kisugárzó fájdalomra
– McKenzie-módszer
* Svéd masszázs

Holisztikus szemléletűnek tartom magam, vagyis az embert teljes egészében vizsgálom. A Test- Lélek-
Szellem harmóniája jelentősen befolyásolja közérzetünket. Minden mindennel összefügg.

Gyógytornászként a mozgás az életem szerves része és úgy érzem, hogy a jógában, mint testmozgásban
megtaláltam azt, ami számomra a legnagyobb örömet adja. De a jóga ennél valójában sokkal több.
Közelebb kerülni Önmagamhoz. Elfogadás. Elengedés. Befogadás. Megengedés. Segít más nézőpontból
fürkészni a világot és élni az életet. Számomra ezt jelenti a jóga. Arra törekszem, hogy minél több
emberrel megismertessem a mozgás örömét egy egészséges, harmonikus és boldog életért.

Szolgáltatások:

Svéd masszázs Hatha jóga 

Több éven keresztül gyakoroltam tai chit, shaolin kungfut és a mai napig is rendszeresen jógázom és meditálok. Már régóta érdeklődtem a holisztikus terápiák, a távol keleti orvoslás, és az energiákkal való gyógyítás iránt.

17 éves koromban kezdtem megismerkedni a jógával Édesanyám révén, aki akkor már  régóta gyakorolt. Pécsen jártam egyetemre és a kezdetektől fogva rendszeresen jógáztam,  mert nagyon fájt a hátam és nyugodt és kiegyensúlyozott szerettem volna maradni. Bárhol  is éltem vagy utaztam, a jógagyakorlásomat mindig fenntartottam, és rövidesen az életem  részévé vált. Éreztem, hogy nagyon sokat segít a mindennapokban és hogy ez az az ösvény  amin haladni szeretnék.

2015 márciusában elhatároztam, hogy elmegyek Mysoreba jóga tanárképzésre, mert  szerettem volna a megtapasztalni az eredetnél, a bőrömön az Ashtanga jógát. Azóta napi  szinten tanítok és gyakorolok, továbbá minden évben visszatértem elmélyíteni a tudásomat  és bővíteni a tapasztalataimat.
Az Ashtanga Jóga tanári képzéseimet a nemzetközi Yoga Alliance is elismerte (RYT 500).

A kedvenc masszázsom a Thai masszázs, így fantasztikus lehetőségnek tűnt, hogy feliratkozzak egy tradícionális Thai Masszázs (Nuad Boran) képzésre 2015 áprilisában, melyet a Thai Oktatási Minisztérium is elismert. 2016-ban újabb képzést végeztem el, amely a Tok Senre és a terápiás Thai masszázsra fektette a hangsúlyt.
Ma már több éves tapasztalattal rendelkezem és tagja vagyok a Thai Healing Alliance Internationalnek (THAI)

Szolgáltatások:

Thai masszázs

Mindig az ember és kapcsolatai érdekeltek szenvedélyesen. Az ember és közösségei, az ember és a zene, az ember és a természet kapcsolata. Kapcsolata önmagával, kapcsolata Istennel. Keresésem során megismerkedtem a közösségfejlesztéssel, a Waldorf pedagógiával és ideológiai hátterével, a népi gyógyászattal, a zene csodájával, különböző táncok életigenlő mozdulataival, meditációs technikákkal…

Utamon a legtöbb tanításban az jött szembe, hogy a legfőbb kulcs az élet kérdéseihez az önismeret. Módszer, szemlélet, iskola rengeteg létezik. És hát itt van maga az Élet. J Van lehetőségünk figyelni, és tanulni bőven. 😉 Ami engem illet, igyekszem minél mélyebbre ásni magamban, és amit találok – ha másoknak is hasznos lehet – megosztani. Adottságaimat, tudásomat ennek a munkának a szolgálatába állítottam a magam és mások javára.

Az Inner Arcánumban masszőrként és hangtál terapeutaként, ill. egy fajta életmód tanácsadóként találkozhattok velem.

Szolgáltatások:

Svédmasszázs Hangtál kezelés ill. hangfürő

Továbbá:

– Svédmasszázs, hagyományos népi technikákkal vegyítve

– Táplálkozás és életmódbeli kérdésekkel foglalkozó workshopok (pl. gluténmentes étkezés, méregtelenítési technikák, gyógyteák…)

Körülbelül 14 éve kezdtem el lelki gyakorlatokkal foglalkozni, főként azért, mert az akkori hektikus életmódom miatt álmatlanságban és szorongásban szenvedtem. Légzőgyakorlatok és meditációs technikák segítségével leltem békére és gyógyulásra. Ezután különböző holisztikus módszereket kezdtem el felkutatni, amelyek lehetővé teszik, hogy segítsek másokon is. Mikor a thai masszázst kipróbáltam, rögtön tudtam, hogy ez az én utam. Ez egy nagyon hatékony módszere az energia irányításának és áramoltatásának a testen belül az energetikai blokkok feloldása mellett. 300 órás képzésemet a The Toronto School Of Thai Massage-ban végeztem Torontóban 2014-ben, mely magában foglalta a következő területeket: tradicionális thai masszázs, terápiás thai masszázs, ‘SEN’ vonal terápia, dinamikus thai masszázs, thai masszázs várandósoknak és időseknek, valamint thai herbál masszázs.

A másik két “szenvedélyem” a jóga és az ayurvéda, melyek mély átalakulást hoztak az életembe mindennapos gyakorlásuk által. 2016 óta vagyok oktató és tanuló ezen a csodálatos úton, melynek bölcsességét szívből, szeretettel osztok meg másokkal is.

370 órás képzésemet hatha-, ayurvédikus- és vinyasa jógából, illetve jóga nidrából az Asram Jógaközpontban Budapesten és a Jai Wellness Toronto-ban szereztem, jelenleg pedig egy 300 órás Ayurvéda és Jógaoktatói továbbképzést végzek.

Célom a holisztikus életmód, mozgás- és érintésterápiák népszerűsítése, amely a teljességre való törekvésre, vagyis a test, a lélek és a szellem egyensúlyára helyezi a hangsúlyt.

Szolgáltatások:

Thai masszázs Jóga Ayurvédikus masszázs

Van úgy, hogy vágyaink, céljaink megvalósulását mi magunk akadályozzuk.
De mivel?   És miért tennénk?
Téves meggyőződések, hitrendszerek, tudattalan lelki, energetikai blokkok gátolhatnak szinte észrevétlenül      – észrevehetetlenül.
Jó hír, hogy e blokkok oldhatók, erre ma már sok módszer, technika áll rendelkezésre, hogy ki-ki megtalálhatja a maga útját, ami neki a legkedvesebb.

Több éve érdeklődöm a lelki , spirituális gyógyítás irányában.
Elvégeztem a természetgyógyászat alapképzést, aztán a kineziológia irányába indultam. 2017-ben vizsgáztam One Brain kineziológiából.Ezután következett a Bach-virágterápia, ami remek kiegészítés a kineziológiai oldásokhoz.
A többi általam használt technika, eljárás is egyfajta energetikai kezelés-így a Théta-healing, csakra talpmasszázs,  metamorf masszázs és mint ilyen, lelki, energetikai blokkok finom, gyengéd oldására szolgál.

Mindegyik általam használt eljárás a test és lélek harmonikus egységének megőrzését, visszaállítását szolgálja.
Hiszek abban, hogy minden energia, és ha energiáink szabadon áramolhatnak, akkor intelligens testünk képes fenntartani az egészség állapotát.

Szolgáltatások:

Kineziológia Théta healing Csakra-talpmasszázs Metamorf masszázs Bach-virágterápia

Amióta az eszemet tudom, mindig is idealista szemlélettel rendelkeztem. Mélyen hittem – és hiszem a mai napig is- hogy az egyetlen járható út számunkra, hogy békében éljünk egymással. Tisztelettel és hálával fordulva a környezetünk felé azért a sok jóért, amit életünk során kapunk és megértéssel, illetve önreflexióval vizsgálva azt a sok rosszat, ami óhatatlanul átszövi életünk folyamát. “Mert nem nyithatunk ajtót csupán Yin-nek (a jó dolgoknak) Yang (ebben a kontextusban a negatív eseményeket és megéléseket takarja) is be fog sétálni rajta.”

Ez az imént idézett mondat 2018-ban hangzott el a Yogin jógatanár képzőn – amin életemben először részt vettem – illetve azóta még oly sokszor hallottam… Mert valami, akkor és ott feléledt bennem és megértettem (megéreztem) hogy én ezen az úton, a Lélek útján járva válhatok igazán önmagammá.

Így az utóbbi években, amikor csak lehetőségem nyílt rá, folytattam a közös tanulást, gyakorlást, önmagam csiszolását a Yogin keretei között és azon túl is.

• 2018-ban végeztem el a Yogin 200 órás Tudatossági és Jógatanári képzést.
• 2020-ban Yogin Yin jóga oktatóvá váltam, illetve szintén ebben az évben a Sarasvati Alapítvány, Jóga és Oktatási Központ jóvoltából megismerkedhettem a jóga terápiás célú alkalmazásával és az Ajurvéda ősi tudományával részletesebben.
• 2021-ben a Yogin Meditáció és Humanológia kurzusán mélyítettem el még jobban a tudásomat. Emellett 2021 nyarán részt vettem a Balla-hangterápia alap és haladó tanfolyamán, ahol a tibeti hangtálakkal és hatásukkal ismerkedtem meg elméleti és gyakorlati szinten.
• 2022-ben az Almogudtha jógaiskola által szervezett 40 órás Aerial jóga oktatói képzést végeztem el. 

Oldalakat tudnék írni róla, hogy mennyi mindent kaptam, amióta a jóga útjára léptem. Hogy csak pár dolgot említsek:

• egészségesebb szokásokat
• új célokat és keretet az életemnek
• eszközöket, melyek segítségével egyre inkább felül tudok kerekedni a negatív gondolataimon és érzéseimen
• egy elfogadó közösséget

A fizikai részét éppen úgy szeretem a gyakorlásoknak, mint azt a lelki és energetikai transzformációt, ami óhatatlanul bekövetkezik, ha kitartunk a jóga útján. 

Szeretném, ha minél többen megtapasztalnánk, hogy kitartással és gyakorlással felülírhatóak a minket hátráltató programjaink és képesek vagyunk a szamszkáráink (bennünk rejlő lenyomatok) ördögi köréből kilépni és tudatosan teremteni az életünkben. Hiszek a mindennapi tudatos cselekedetek erejében is, ugyanakkor meggyőződésem, hogy létezik egy határ, amin az elme felfogóképessége már nem jut túl. Ide imáinkon, spirituális gyakorlásunkon, meditációnkon keresztül vezet az út. Én ehhez kaptam rengeteg segítséget a különböző jógairányzatok vonalairól, hogy ide eljuthassak és ezt is tudom továbbadni.

Az általam választott és képviselt jóga stílusok lassabb dinamikájúak, illetve több hangsúlyt fektetnek a pózok kitartására, ezáltal a bennünk lévő érzelmek feltárására és mélyebben visznek bele minket a bennünk zajló folyamatokba. Amennyiben ezt kerested, jó helyen jársz, vedd fel velem a kapcsolatot bátran. 

Köszönöm, hogy végigolvastad a bemutatkozásomat és arra bátorítalak, hogy járjunk együtt a Lélek útján.

Szeretettel,

Kaba Eszter / Preet Sita Kaur

Szatmári Kinga vagyok, nagyjából 15 éve kezdtem természetgyógyászattal, emberek gyógyításával foglalkozni. Emellett több más tevékenységgel is foglalatoskodom, ami közös metszéspont ezekben, a természetes életmód népszerűsítése. Szeretném mindezen tevékenységeimet egy egységes rendszerben szintetizálni, ehhez szolgál keretként a 2 éve megalakult GilingArt életműhely.

Alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként számos technikát megismertem, kipróbáltam. Kedvenceimmé a shiatsu (ejtsd: siacu) masszázs és a DO-IN mozgásterápia váltak, mert egyszerű, letisztult és mégis rendkívül hatékony módszerek.

A fitoterápia, a gyógynövények használata a gyógyításban egy másik alappillérét jelentik a terápiás tanácsadásaimnak.

A harmadik, mondhatni személyes kedvenc területem a relaxációs és meditációs praxis alkalmazása, mind az egészség megőrzése és visszaszerzése érdekében, mind az önismereti út szempontjából.

Hat éve egy ősi kézműves technikával, a nemezeléssel kezdtem komolyabban foglalkozni, amit szeretnék integrálni a terápiás praxisomba, a kreatív alkotás, mint aktív meditáció és önismereti, önkifejezési út lehetőségeként.

Hitvallásom szerint az EGÉSZSÉG egyenlő azzal, hogy EGÉSZ, azaz EGY vagyok. Egészségesnek lenni annyi, mint egységben, harmóniában lenni önmagammal – ez a test, lélek, szellem egysége – harmóniában lenni az engem körülvevő világgal, azaz a természettel és embertársaimmal, valamint harmóniában lenni a Forrással, Istennel.

A természetes életvitel azt jelenti ebben az összefüggésben, hogy életem során arra törekszem, minél inkább összhangba kerüljek az Élettel, annak törvényszerűségeivel. Emiatt nagyon fontos, hogy életünket az évkör, az élet rendje, szabályos ciklusai mentén alakítsuk, mivel a természet nekünk mindig életazonos mintákat mutat. Szükséges ehhez az évkörön belül a kiemelt időszakok, ünnepek, jeles napok eredeti jelentésének ismerete és gyakorlati alkalmazása, valamint az esztendőn belüli nagyobb egységek, időszakok energetikai minőségéhez kapcsolódás, s ezek segítségével az önmagunkon végzett belső munkavégzés, tisztulásunk, fejlődésünk érdekében. Tudni és a gyakorlatban alkalmazni, mikor minek van épp az időszerűsége, milyen energiák dominálnak a térben, kijelölve a feladatok aktuális irányát.

Fontosnak tartom, hogy az emberek megtalálják saját céljukat, feladatukat és azt egy teremtő, alkotó élet szolgálatába állítsák.

Terápiás foglalkozásaim egyéni és csoportos formában is igénybe vehetők.

Szolgáltatások: Shiatsu masszázs   DO-IN mozgásterápia