Beköszöntött a tél, mely a Víz elem évszaka. Ez a leginkább yin időszak, ilyenkor a természet is visszavonul, lecsupaszodik és erőt gyűjt a következő ciklushoz. A hideg és sötét napok ideálisak arra, hogy mi is kicsit elcsendesedjünk, befelé forduljunk és visszataláljunk önmagunkhoz. A tél a belső munka időszaka. Fontos az önvizsgálat és az energiáink tartalékolása. Éppen ezért jól tesszük, ha mi is erőt gyűjtünk, megtámogatjuk a Víz elemhez tartozó szerveinket, a vesét és a húgyhólyagot.
A vese és a húgyhólyag nem csak a kiválasztásért és a vízháztartásért felelős szervek, a kínai orvoslásban ugyanis minden egyes szervünkhöz a klasszikus nyugati medicinából ismert feladatok mellett más egyéb funkciókat is társítanak. Az egyes szervek a kínai szemlélet szerint komplex funkciókörök, amelynek csak egy részét képezi az adott szerv “hagyományos” feladata.
A vese a kínai hagyomány szerint a születésünkkor kapott életenergiát is tárolja, így valójában az összes többi szerv és a teljes test megfelelő működése a vesék állapotától függ.
Ezért ha meg szeretnénk akadályozni az idő előtti öregedést, és meg akarjuk őrizni életenergiánkat, a vese karbantartására mindenképpen szükséges odafigyelnünk.
Ennek érdekében a mindennapokban is sokat tehetünk.
- alapvető a megfelelő öltözködés, testünk melegen tartása
- testünk izomzatainak átmozgatása (jóga, masszázs)
- elegendő alvás (mennyiség és minőség)
- tápláló, meleg ételek (téli zöldségek, kásák)
- gyógyteák, melegítő füszerek fogyasztása
- tudatos visszavonulás (olvasás, meditáció, jóga, önismeret)
- belső munka, számvetés az eltelt időszakról, tervek átgondolása (coaching, stresszkezelés)
Székely Stella
Központunkban több programot és lehetőséget is találsz, melyekkel ezt az időszakot maximálisan kihasználhatod. 😉
Kövess minket Facebookon, hogy minden programról időben tudomást szerezz 😉
https://www.facebook.com/innerarcanum/