Ayurvédikus táplálkozási tanácsadás – PÉCS
Amikor valaki hozzám fordul, az első lépés mindig egy személyes konzultáció (45–60 perc), ahol alaposan átbeszéljük:
• az aktuális egészségi állapotot, panaszokat
• életmódot, napi szokásokat
• étkezési mintákat, kedvelt ételeket és italokat
• célokat, vágyakat (pl. energiaszint növelés, emésztés javítása, fogyás, hormonális egyensúly)
Mit foglal magában a csomag?
Szőcs Viktória
- 60 perces személyes konzultációt
- Személyre szabott étrendtervet (30 recept, alapanyaglista, mintaétrend, gyógynövény-és fűszer ajánlás az egyéni állapothoz, testtípushoz és évszakokhoz igazítva)
- Ayurvédikus testtípus meghatározását
- Dosha-egyensúly felmérését és magyarázását
- Életmódbeli tanácsokat a dosha helyreállítására
- Étrendnapló részletes elemzését
Mire jó egy ilyen tanácsadás?
• Feltérképezi a dósatípusodat (váta–pitta–kapha arányodat).
• Segít megérteni, milyen ételek támogatják és milyenek borítják fel az egyensúlyodat.
• Egyéni étrendi és életmódbeli javaslatot kapsz (pl. mit érdemes főznöd, milyen fűszereket használj, mikor egyél).
• Rávilágít, hogyan tudod javítani az emésztésedet (ami az ayurvéda szerint az egészség kulcsa).
• Segít a megelőzésben: a helytelen táplálkozásból adódó egyensúlytalanságok időben korrigálhatók.
• Hozzájárul a mentális egyensúlyhoz, mert az étrend a hangulatodra is hat.
A személyre szabott kiértékelés és étrendterv mélyreható, fókuszált szakmai elemzés eredménye.
Kizárólag rád szabva készül és email-en keresztül kapod meg. Olyan tartós útmutató, amelyhez bármikor visszatérhetsz, ha iránymutatásra van szükséged.
A teljes csomag ára: 45 000 Ft
Ayurvédikus táplálkozás tanácsadást a következő szolgáltatók nyújtanak központunkban:
Bejelentkezés:
szocsviktorianutrition@gmail.com