Slow Hatha flow
Kaba Eszter
A Slow Hatha Flow jóga a hatha jóga és a vinyasa flow típusú gyakorlás ötvözete.
- Lassabb ütemben történik a mozgás, mint egy vinyasa flow órán, viszont maguk az áramló mozdulatok megjelennek a gyakorlás során.
- A teljes test átmozgatása a cél.
- A test erősítése és nyújtása is szerepet kap az órán.
- Lelkileg is feltölt a mozgás, együtt áramlunk a zenével, a légzéssel és ideális esetben ki tudnak kapcsolni a zakatoló gondolatok.
- A gyakorlásnak lehet kifejezetten célja is, amikor egy-egy adott területre helyeződik a fókusz, például csípőnyitásra.
- Az óra végi relaxációnál pedig elcsendesedünk és hagyjuk, hogy az energia szabadon áramoljon a testünkben.
Árak
Egyéni jógafoglalkozás 60 perc – 6500 Ft
Bejelentkezés:
M: +36 30 484 6599
E: estelle.kaba88@gmail.com; info@etheryoga.hu